Stress e fame emotiva sono tra le principali cause dell’aumento di peso o della difficoltà a perderlo, le diete convenzionali spesso non si occupano della dimensione emotiva dell’alimentazione e sono, per questo, destinate a fallire. La necessità di un approccio olistico all’alimentazione è stata recentemente recepita e strutturata in percorsi di educazione all’alimentazione sana e consapevole, che focalizzano l’attenzione sulla naturale saggezza del corpo e con i suoi bisogni fisiologici, senza condizionamenti esterni (stress e cattive abitudini) o interni (fame emotiva). Per approfondire questa tematica e il metodo di intervento utilizzato e le strategie per modificare il proprio comportamento alimentare è possibile acquistare il libro Dimagrimento Autogeno, la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo, di cui sono autrice.

Nel percorso di DA è disponibile anche la consulenza in loco della dietista con cui collaboro.